Surat Pengantar Tidur dari Rasulullah, Amalkan Setiap Hari

amalan dari alqur'an sebelum tidur

Aktivitas tidur sanggup bernilai pahala apajika diiringi dgn amalan sebelum tidur misalnya yg diajarkan Rasulullah SAW. Salah satunya, terdapat sejumlah surah pengantar tidur yg biasa dibaca Rasulullah SAW tiap malamnya.

Melansir Kitab Induk Doa & Zikir Terjemah Kitab al-Adzkar Imam an-Nawawi, Majmu Syarif karangan Muhammad Fakih, & kitab Shalat Tahajud Cara Rasulullah SAW karangan Ustaz Hamdi El-Natary, berikut surah-surah pada Al-Qur'an yg dibaca Rasulullah menjelang tidurnya.

Berikut Surah Pengantar Tidur ala Rasulullah SAW

1. Surah Al Mu'awwidzatain & Surah Al Ikhlas

Kelompok surah pengantar tidur ala Rasulullah SAW yg pertama merupakan surah Al Mu'awwidzatain & surah Al Ikhlas. Surah Al Mu'awwidzatain terdiri berdasarkan 2 surah terakhir pada susunan mushaf Al-Qur'an yakni surah Al Falaq & surah An Nas.

Keterangan tadi berdasarkan hadits yg diriwayatkan berdasarkan Aisyah RA. Ia berkata,

كَانَ إِذَا أَوَى إِلَى فِرَاشِهِ كُلَّ لَيْلَةٍ جَمَعَ كَفَّيْهِ ثُمَّ نَفَثَ فِيهِمَا فَقَرَأَ فِيهِمَا ( قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ ) وَ ( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ الْفَلَقِ ) وَ ( قُلْ أَعُوذُ بِرَبِّ النَّاسِ ) ثُمَّ يَمْسَحُ بِهِمَا مَا اسْتَطَاعَ مِنْ جَسَدِهِ يَبْدَأُ بِهِمَا عَلَى رَأْسِهِ وَوَجْهِهِ وَمَا أَقْبَلَ مِنْ جَسَدِهِ يَفْعَلُ ذَلِكَ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ

Artinya: "Rasulullah SAW jika hendak bergerak ketempat tidurnya setiap malam, Beliau menyatukan ke 2 telapak tangannya kemudian meniupkan keduanya & membacakan keduanya surat al-Ikhlas, al-Falaq & an-Naas. Kemudian dia mengusap dgn keduanya bagian mana saja semampunya. Beliau memulainya dari atas kepala & wajahnya dan bagian belakang dari badannya. Beliau melakukan masalah itu 3 kali." (HR Muslim)

2. Surah Al Baqarah Ayat 255 (Ayat Kursi)

Surah pengantar tidur selanjutnya merupakan ayat kursi atau surah Al Baqarah ayat 255. Keutamaan membaca ayat kursi tadi supaya Allah SWT melindungi kita dari gangguan setan sampai pagi harinya.

Hal ini sinkron menggunakan hadits yg diriwayatkan Abu Hurairah, Rasulullah SAW membenarkan perkataan berikut ini,

فَذَكَرَ الْحَدِيثَ فَقَالَ إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ فَاقْرَأْ آيَةَ الْكُرْسِىِّ لَنْ يَزَالَ عَلَيْكَ مِنَ اللَّهِ حَافِظٌ ، وَلاَ يَقْرَبُكَ شَيْطَانٌ حَتَّى تُصْبِحَ

Artinya: "apabila engkau hendak berbaring pada atas lokasi tidurmu, bacalah ayat Al Kursi lantaran dengannya engkau selalu dijaga Allah Ta'ala & syetan tdk akan bisa mendekatimu hingga pagi," (HR Bukhari).

3. Surah Al Baqarah Ayat 285-286

Rasulullah SAW jua menganjurkan umat muslim buat membaca potongan 2 ayat berdasarkan surat terpanjang pada Al-Qur'an ini buat dibaca setiap malam. Berikut suara hadits yg dinukil berdasarkan Abu Mas'ud Al-Badri bahwa Rasulullah SAW bersabda,

مَنْ قَرَأَ بِالآيَتَيْنِ مِنْ آخِرِ سُورَةِ الْبَقَرَةِ فِى لَيْلَةٍ كَفَتَاهُ

Artinya: "Siapa yg membaca 2 ayat terakhir berdasarkan surat Al-Baqarah dalam malam hari, maka beliau akan diberi kecukupan." (HR Bukhari & Muslim).

4. Surah As Sajdah & Surah Al Mulk

Rasulullah SAW jua dikisahkan tdk akan tidur sebelum membaca surah As Sajdah & surah Al Mulk. Betikut fakta hadits yg menceritakannya,

عَنْ جَابِرِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ قَالَ: كَانَ النَّبِيَّ -صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ- لَا يَنَامُ حَتَّى يَقْرَأَ: السَّجْدَةَ، وَ تَبَارَكَ الَّذِي بِيَدِهِ الْمُلْك

Artinya: Jabir bin Abdillah RA berkata, "Tidaklah Rasulullah SAW tidur hingga dia membaca alif lam mim tanzilus sajdah (surah As Sajdah) & tabarakalladzi biyadihil mulk (surah Al Mulk)." (HR Bukhari)

5. Surah Al Isra & Surah Az Zumar

Selanjutnya, surah Al Isra & surah Az Zumar jua termasuk pada kelompok surah pengantar tidur ala Rasulullah SAW. Kebenarannya dikisahkan berdasarkan Aisyah RA pada sebuah hadits yg dihasankan sang Ibnu Hajar RA,

كَانَ النَّبِيُّ صَلَّى اللّهُ عَلَيهِ وَسَلَّمَ لا يَنَامُ حَتَّى يَقرَأَ بَنِي إِسرَائِيلَ وَالزُّمَر

Artinya: "Rasulullah SAW tdk tidur hingga dia membaca surah Bani Israil (Al Isra) & surah Az Zumar." (HR Tirmidzi)

6. Surah Al Kafirun

Terakhir, surah Al Kafirun merupakan surah pengantar tidur Rasulullah SAW yg diklaim bisa membebaskan diri dari kemusyrikan. Dari Nufal asy Asyja'i RA pada Kitab Sunan Abu Dawud, Rasulullah SAW bersabda,

اقْرأ : ( قُلْ يا أيُّها الكافِرُونَ ) ثُمَّ نَمْ على خاتِمَتِها ، فإنَّها بَرَاءَةٌ مِنَ الشِّرْكِ

Artnya: "Bacalah qul yaa ayyuhal kaafirun (surah Al Kafirun), lalu tidurlah sehabis selesai, lantaran surat tadi membebaskan dirimu dari kemusyrikan." (HR Abu Dawud)

Dari Ibnu Abbas RA pada Kitab Musnad Abu Ya'la jua mengungkapkan sabda Rasulullah SAW yg mengatakan, "Maukah kalian saya ajarkan suatu bacaan yg bisa menyelamatkanmu dari perbuatan syirik pada Allah SWT, bacalah qul yaa ayyuhal kaafiruun waktu hendak tidur."

Di samping itu, Rasulullah SAW jua mengajarkan muslim buat berwudhu, membaca doa, mengibaskan kasur, sampai menyegerakan tidur sehabis salat Isya menjadi adab sebelum tidur.